INTIP MANFAAT OLAHRAGA BAGI PERKEMBANGAN ANAK

Bagi anak yang usianya belum mencapai lima tahun, melakukan aktivitas fisik sangatlah penting. Aktivitas fisik atau olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik anak seperti meningkatkan massa tubuh, kekuatan otot dan tulang, meningkatkan kesehatan jantung, peredaran darah, dan mengontrol berat badan. Olahraga pun memiliki manfaat nonfisik, antara lain meningkatkan kepercayaan diri, kebundapuan belajar dan berlatih, mendorong tumbuh kembangnya, meningkatkan kesehatan mental psikologis, dan membantu anak mengurangi stres.

Pada usia di atas 1 tahun, Bunda pasti berharap anak sudah dapat berjalan, berlari, dan melompat. Olahraga lah yang menjadi cara untuk memperkuat kebundapuan motorik dasarnya itu. Sebab dengan olahraga, secara tidak langsung anak akan melatih koordinasi mata, tangan, keseimbangan, dan ritme gerak tubuh.
Biarkan anak bereksplorasi di luar rumah, misalnya naik sepeda, memanjat, dan berlari di taman. Anak