SIMAK 8 ASUPAN YANG PENTING BAGI PERTUMBUHAN ANAK

Anak baru lahir hingga usia 5 tahun merupakan masa terpenting dalam kehidupannya. Karena pembentukan kepribadian dan karakter anak dimulai pada masa ini. Apalagi di usia lima tahun, anak tengah dalam masa persiapan menjelang memasuki usia sekolah. Agar bisa menyerap informasi dan pendidikan dengan baik, anak pun memerlukan tubuh yang kuat, sehat, juga otak yang terpenuhi nutrisinya.
Merujuk pada buku Psikolog Nurul Chomaria, Panduan Terlengkap Tumbuh Kembang Anak Usia 0-5 Tahun, berikut asupan yang bisa Bunda sajikan untuk menstimulus kecerdasan anak.

1. Daging Sapi: Jenis makanan ini kaya protein, vitamin, dan mineral. Kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalam daging sapi antara lain: vitamin B1, vitamin B2, zat besi, kalsium, serta fosfor. Vitamin B1 sendiri berfungsi membantu metabolisme energi serta menjaga kesehatan otak, sel-sel saraf, juga fungsi jantung. Dan vitamin B2 membantu fungsi metabolisme energi, kalsium dan fosfor menunjang pertumbuhan tulang serta gigi.