ALASAN ANAK PERLU MAKAN BUAH DAN SAYURAN

Makan buah-buahan dan sayuran adalah salah satu rekomendasi untuk diet sehat, tapi masih banyak orang yang tidak suka makan buah atau sayur terutama anak-anak di usia balita. Mengapa makan buah dan sayur itu penting bagi tubuh? Siapa, sih, yang tidak tahu bahwa buah-buahan adalah sumber makanan penting karena kaya kandungan nutrisi. Tetapi, tidak semua orang menyukai buah-buahan, atau hanya mau mengonsumsi buah-buahan tertentu saja atau maunya menikmati jus buah ketimbang makan buah-buahan begitu saja. Karena jika minum jus tidak perlu mengunyah dan hanya tinggal menelan saja. Padahal manfaat buah dan sayuran memiliki manfaatnya yang tinggi, dan sebaiknya bunda tidak putus asa menyajikan buah-buahan dan sayuran untuk keluarga di rumah.