Tujuan metode fading untuk anak

Hello Bunda.. Btw sering menghadapi bayi yang rewel saat menjelang tidur yaa? Jangan kalang kabut Bunda.. ada cara yang efektif untuk menidurkan bayi, misalnya dengan metode tertentu misalnya fading (menjauh secara bertahap).

Apa itu metode fading?

Dalam metode fading, secara bertahap peran bunda bisa dikurangi untuk menemani bayi tidur, dengan cara duduk di dekat bayi sampai ia tertidur, dan secara perlahan bergerak menjauh dari tempat tidur bayi setiap malam. Pendekatan metode fading lainnya adalah memeriksa bayi dan meyakinkannya (tanpa menggendongnya) setiap lima menit sampai ia tertidur. Metode ini dapat dilakukan untuk anak yang berusia 5 bulan sampai anak usia pra sekolah.

Bagaimana cara melakukan metode fading?

Untuk melakukannya, letakkan bayi dalam boks bayi atau tempat tidur, tepuk-tepuk punggung atau bagian tubuhnya hingga bayi merasa nyaman. Posisikan Bunda sedikit jauh dari jangkauan bayi, bisa di dekat pintu atau di pinggir kasur, dan mulai tinggalkan ruangan perlahan. Cek bayi setiap 5 menit sekali, Bunda bisa kembali sebentar untuk memeriksa  kondisi atau posisi bayi apakah rewel atau tidak.

Beberapa ahli mengatakan tidak ada masalah jika bunda menepuk-nepuk bayi hingga merasa nyaman. Sementara pendapat lain menyarankan untuk berbicara secara lembut dan halus pada bayi dan mengatakan kalau saat ini adalah waktu tidurnya. Lakukan secara berkala dan konsisten.

Tujuan metode fading

Metode fading sebenarnya bukan pelatihan tidur atau training untuk bayi. Metode ini hanya salah satu cara untuk melatih kedisiplinan bayi untuk mengenal waktu tidurnya secara baik. Metode menjauh secara bertahap dilakukan agar bayi terbiasa tidur tanpa harus adanya sosok bunda yang menemani selama tidurnya. Metode ini juga dikenal sebagi metode di mana bunda menghilang secara perlahan dari pandangan bayi, atau bunda bisa tidur diluar ruangan yang berbeda dengan bayi.

Metode ini memerlukan waktu bertahap, tidak sekejap bisa berhasil. Maka Bunda harus bersabar dengan kondisi dan niatan pelatihan tidur untuk bayi.

Tujuan lainnya adalah untuk memberikan bayi kesempatan mencari cara untuk menenangkan dirinya sendiri. Kim West, seorang pekerja sosial sekaligus penulis The Sleep Lady’s Good Night, Sleep Tight, yang menggeluti strategi metode fading mengatakan “asumsikan bahwa Bunda adalah pelatihnya dan bukan pegangan tidurnya.”

Apa metode fading ini efektif?

Suatu penelitian studi jangka panjang menemukan bahwa cara tidur bayi yang diterapkan melalui metode fading lebih baik dan dampak  tingkat depresi bagi orangtua mereka juga lebih rendah. Tiap bayi mempunyai karakter dan metode yang diaplikasikan secara berbeda-beda, maka tidak semua bayi dapat berhasil dengan metode fading ini.