praktisi anak usia dini
March 01, 2017
Penyebab ngidam pada ibu hamil
Pada trimester
pertama kehamilan, mayoritas bunda mengalami sulit makan yang disebabkan oleh morning sickness (mual dan muntah di
pagi hari). Sehingga bunda hanya mau mengonsumsi makanan tertentu saja seperti
mangga muda, buah-buah segar atau
makanan lain yang bisa menerbitkan selera makan. Nahh.. kondisi pilih-pilih
makanan itulah yang dinamakan ngidam.
Mengapa ibu hamil mayoritas ngidam?
1. Ketika hamil
bunda mengalami perubahan hormon yang cukup ekstrem sehingga dapat memberi
pengaruh yang sangat besar pada indra perasa maupun penciuman wanita. Hormon
inilah yang menjadi salah satu pemicu terjadinya ngidam.
2. Ngidam
merupakan perwujudan kekurangan nutrisi pada bumil. Ngidam adalah cara tubuh
meminta apa yang dibutuhkan.” Karena itulah, lanjut Rebarber, apa yang
diidamkan bumil memiliki arti berbeda-beda. Misalnya, ketika bumil sangat igin
makan acar atau keju, kemungkinan tubuh sedang kekurangan sodium. Saat bumil
ngidam makanan manis-manis kemungkinan sedang drop gula darahnya. Saat bumil
ngidam cokelat atau es krim dengan cokelat yang kental, kemungkinan tubuh
sedang memberi sinyal kekurangan kalsium atau lemak. Saat bumil ngidam
kacang-kacangan, gandum, sayur-sayuran hijau seperti bayam, kemungkinan tubuh
membutuhkan magnesium. Sedangkan bumil yang ngidam daging merah menandakan
tubuh kekurangan protein, dan bumil yang sangat suka buah persik berarti
tubuhnya membutuhkan asupan beta karoten.
Hello world 